Tips Mengusir dan Mencegah Jerawat

Ada cinta.. ada jerawat...
Mungkin itulah pepatah yang tak asing bagi kita, terutama bagi remaja yang lagi lucu-lucunya, lagi berada pada masa puber, mungkin masa dimana sudah menemukan cinta pertamanya. Tapi apakah jerawat itu datang karena ada cinta?

Jerawat, yang dalam bahasa Inggris: acne, adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceous gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Daerah yang biasa terkena serangan jerawat antara lain muka, dada, punggung dan bagian atas lengan.

Mungkin Anda masi bingung apa sih yang menjadi penyebab jerawat. Menurut dr I Ketut Sukarata SpKK dari bagian penyakit kulit dan kelamin FKUI/RSUPN-Cipto Mangunkusumo, ada 3 faktor utama penyebab terjadinya jerawat. Yang pertama adalah faktor hormonal, yaitu seperti yang disebutkan di atas. Faktor yang kedua adalah gangguan di sekitar folikel rambut (keratinisasi). Penyebab jerawat yang terakhir adalah bakteri.

Disamping ketiga faktor tersebut, ada beberapa faktor pendukung yang menyebabkan timbulnya jerawat, faktor-faktor inilah yang seringkali menjadi penyebab utama munculnya jerawat bagi kita. Faktor tersebut adalah stres, makanan, dan pola hidup.

Untuk mencegah jerawat bertamu di wajah kita, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, antara lain:
- Bersihkan muka secara teratur. Hal ini disamping mencegah kita dari jerawat, dapat membuat muka kita bersih, idaman setiap orang.
- Hindari makanan yang berlemak, manis, dan berminyak.
- Hindari Stress.
- Olahraga secara teratur, agar darah kotor yang ada di tubuh Anda berputar.
- Jangan begadang.
- Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur.
- Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur, misal dengan menggunakan masker madu, tomat atau jeruk nipis.
- Konsumsi makanan, sayuran atau buah-buahan yang banyak mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, serta minum air putih yang banyak.

Namun ketika jerawat sudah menyerang Anda, jangan dipencet apalagi digaruk. Hal tersebut justru dapat meningkatkan minyak dan kotoran di wajah Anda serta akan menimbulkan bekas luka. Anda bisa mengikuti saran dari Dey dengan menggunakan daun sirih untuk menghilangkan jerawat tersebut.

Demikian beberapa tips yang dapat saya berikan untuk Anda, semoga saya dan Anda terbebas dari yang namanya jerawat. Sukses selalu buat Anda.